The 2-Minute Rule for السفر أثناء الحمل

The 2-Minute Rule for السفر أثناء الحمل

Blog Article

احتفظي ببعض الوجبات الخفيفة التي قمت بتحضريها في المنزل في السيارة لتجنب تناول الطعام من أماكن عشوائية.

تجنب السفر إلى المناطق التي تكثر فيها الأمراض (مثل: الزيكا والملاريا).

خلال سفرك اتبعي بعض النصائح التي تتعلق بنظامك الغذائي، للحفاظ على صحة الجنين، ومنها:

إذا كنت في شك، اشرب المياه المعبأة واستخدم المياه المعبأة لتنظيف أسنانك وتجنب الثلج في المشروبات والسلطات والفواكه والخضروات غير المطهية.

احصلي على مخطط النظام الغذائي من طبيبتكِ للأشياء التي يمكنكِ تناولها أو يلزم الامتناع عنها.

ضعي وسادة أو مسند صغيرة بين المقعد وظهرك لتجنب ألم الظهر.

اختاري ملابس واسعة وفضفاضة في أثناء السفر، وابتعدي عن الملابس الضيقة.

اللحظات الأخيرة في حياة ملكة جمال لبنان السابقة للاغتراب ديما صافي ترويها شقيقتها في حوار خاص لـ سيدتي

تناولي وجبات صغيرة كل نصف ساعة: لتجنب الشعور بالتعب والإرهاق في أثناء الرحلة.

بحسب المنشورات الطبية للكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد لم يثبت حدوث أي تأثير على الجنين نتيجة تغير الضغط داخل الطائرة ولكن قد تحدث بعض الآثار الجانبية الطفيفة مثل: الغثيان والقيء والشعور بالدوخة والدوار.

إشارات نقص الماء بجسم الحامل.. ومتى تنذر بخطر على الحمل والجنين؟

اختاري وجهة مناخها انقر على الرابط مناسب وابتعدي عن المناطق التي تزيد فيها إمكانية إلاصابة بالعدوى.

خطوات هامة لتنظيم و أمان المنزل قبل السفر فى إجازة

يجب تحديد عيادات النساء والولادة وخدمات الطوارئ في المنطقة التي سيسافَر إليها؛ لتجنُّب حدوث أي مضاعفات من أمور طارئة، وزيارتهم فورًا عند حدوث التالي: